3. Woche der FWS-Dezemberausgabe und hier ist unser 3. Video mit der lieben @esteryoga 🖤
Diese Woche arbeiten wir an drei Hüftöffner-Posen; Malasana, Taubenhaltung und Heuschreckenhaltung. Sie finden eine unterhaltsame und herausfordernde Asana, die tiefe Drehungen, Hüftöffner und Armbalance in einem vereint.
Vergessen Sie nicht, es ist für alle Niveaus offen. Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder ein erfahrener Yogi, Sie werden Variationen jeder Pose finden, um Ihre Praxis zu vertiefen.
In diesem Video trägt Ester lila Leggings und einen BH von Surya.
